遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます。
本年も何一つ変わらず、相変わらずですが
ぜひともよろしくお願いいたします。
おかげさまで贅沢にも9日間のお休み。
遠出は1泊2日でちょっと足を延ばした程度。
あとは不摂生した日も摂生した日もなく・・
極々普段通りの生活でした。
そんな9日間で発作は1回だけ。
寒かったり、寒さが緩んだりと変化した割には
好成績だったほうじゃないかな？と納得してます。
不摂生ではないというものの
173cm 79kg は完全にアウトな体型。
今年はこれを何とかすることを目標にしようか、
とも思っています。
おとなになってから一年の計をたてたことがないので、
張り切り過ぎないようにしますが、先日石段を登って
愕然。体が重いのなんのって！
狭心症とかじゃなくて、とにかく体重を減らさなければ。
そんなことを思って新しい年が始まりました。
体重オーバーは素人考えでも心臓に良くないよなぁ〜、